2018/04/09 09:54      中国质量新闻网

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  1. 孕期叶酸和钙的需求量会增加。叶酸多含于绿叶蔬菜、肝、肾,肉鱼、乳类次之。有人调查表明,有流产史或有过流产迹象的孕妇,大多叶酸摄入过少,最近有研究表明,叶酸缺乏是神经管畸形发生的主原因。如你本人胃口好且不挑食,无非主观原因流产史,可通过吃富含叶酸的食物补允,无需额外补叶酸。如有流产史和胃口不好,可服小剂量叶酸。 2.在孕期可因钙需求量增加,孕妇多易发生夜间小腿抽搐等缺钙情况,建议每天可补充500毫克的钙剂。钙一般在孕36周后就不宜再补。 3.孕早期即怀孕后1至12周。此期胎儿的各器官、内脏正处于分化形成阶段,胎儿生长速度缓慢,需要的热量和营养物质不显著,并不需要特殊的补给。但这期间孕妇的食欲往往不佳,易偏食、呕吐等,影响孕妇正常进食,妨碍营养消化、吸收,会导致妊娠中、后期胎儿的营养不良。   这个阶段的膳食要少量多餐,尽量多吃。  以重质量,高蛋白,富营养,少油腻,易消化吸收为其原则。  以瘦肉、鱼类、蛋类补充蛋白质,每日保持摄入蛋白质100克,多吃蔬菜、水果,补充维生素。还应多吃含卵磷脂多的食物,如芝麻、花生、核桃、葵花子、海带、紫菜等食品。进食时,最好将饮食中的固体与液体食物分开,即在正餐完毕后隔些时间再喝水或汤。  不宜食用油腻、油炸、辛辣等不易消化和刺激性强的食物,以防消化不良或便秘而造成先兆充产。,  有位姐姐利用着一方法一周减重20斤,我想大家同是胖胖一族,这么简单的方法,她没必要骗咱们,姐妹们可以试试  [url=http://www.mamiw.com/bbs/misc.php?action=viewratings&tid=1822&pid=10877][/url]  女性怀孕时应多吃油质鱼类,如沙丁鱼和鲭鱼,她们的孩子就有可能比较快达到成年人程度的视觉深度。这是由于,油质鱼类富含有一种构成神经膜的要素,被称为omega-3脂肪酸,而omega-3脂肪酸含有的HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系,能帮助胎儿视力健全发展。 第7~9个月到出生前后的胎儿如果严重缺乏HDA,会出现视神经炎、视力模糊,甚至失明。但不建议孕妇吃鱼类罐头食品,最好购买鲜鱼自己烹饪。孕妇每个星期至少吃一次鱼。 除了油质类鱼外,准妈妈还应多吃含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜,防止维生素A、B、E缺乏。尤其是妊娠反应剧烈,持续时间比较长,甚至影响进食,呕吐的孕妇,一定要注意维生素和微量元素的补充。孕早期妊娠反应严重者,不要迁就自己,要勇敢地面对,尽最大可能地吃您喜欢的食品,您要时刻牢记,妊娠反应不是病,是可以通过毅力克服的现象,孕妇的饮食与孩子的视力发展有密切的关系。为了您腹中的宝宝有一双明亮健康眼睛,要鼓励自己,多吃对孩子有益的食品。   缺钙的孕妇所生的孩子在少年时患近视眼的机率高于不缺钙的孩子三倍。因此,怀孕期间补充足够的钙是非常必要的。,重庆代怀孕价格   孕妇准妈妈们一定要进来看看  在怀孕末期,接近监盆前,时间长的手术,亦会有早产的病例报告。虽然目前研究报告指出,手术及麻醉本身对胎儿并无伤害,早产或流产纯系病人紧张情绪所致,但是,学者还是主张,孕妇如有无法忍受的,持续的牙痛,还是应该及时拔牙或手术。目前,人们观念保守,在怀孕时,即使痛得几天睡不着觉,还是有所顾忌,不愿接受治疗,像这种病例,我们经常都是爱莫能助,眼看着忍痛到生产以后。  精子讨厌酸性,所以进入阴道时活动变迟钝,但具体到X精子与Y精子,它们对酸性的反应又有不同。如果待在酸性液中同样的时间,则Y精子比X精子更早更新丧失活力。  功效:有健脾胃、补气益血、提高人体免疫力、强壮身体、延年益寿等作用。。

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